Calambres Musculares: Causas, Prevención y Tratamiento con Fisioterapia
Los calambres musculares son contracciones involuntarias y dolorosas que pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, especialmente en piernas, pies y espalda. Aunque suelen ser temporales, cuando se repiten con frecuencia pueden afectar el rendimiento físico y la calidad de vida. En Fisioterapia Francisco López, ayudamos a prevenir y tratar los calambres con técnicas eficaces […]
¿Se te duermen las manos a menudo? Causas y tratamiento fisioterapéutico
¿Notas hormigueo o pérdida de sensibilidad en las manos al dormir, trabajar o conducir? Esta sensación, conocida como parestesia, puede deberse a varias causas, desde problemas musculares o posturales hasta compresiones nerviosas más serias. En nuestra clínica de fisioterapia en Alcantarilla analizamos las causas más frecuentes del adormecimiento de manos y cómo lo tratamos eficazmente […]
Ergonomía y prevención de lesiones en el teletrabajo: consejos desde la fisioterapia
El teletrabajo ha transformado la forma en que trabajamos, pero también ha traído consigo un aumento en las molestias musculoesqueléticas. El uso prolongado del portátil, posturas inadecuadas y la falta de pausas activas pueden generar dolores cervicales, lumbares y tensión muscular. En la Clínica de Fisioterapia Francisco López (Alcantarilla, Murcia), ofrecemos herramientas y ejercicios ergonómicos […]
¿Por qué crujen las rodillas al hacer ejercicio?
Si alguna vez has notado que tus rodillas emiten un sonido al moverte, no estás solo.
¿Se puede andar con un esguince de tobillo? Recomendaciones y tratamiento
El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes, y una de las dudas más frecuentes de los pacientes es si se puede caminar con un esguince sin agravar la lesión.